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# by jake-photo | 2018-12-31 12:51 | Trackback | Comments(13)

たんぱく質はOK

24時間365日
絶賛ダイエット中のじぇいこです。

ただ単に糖質を取っちゃダメ
といわれても実行しませんが
(ひねくれ者?)

ネットでいろんな知識を得
なぜ糖質が太るのか納得した今

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糖質オフの日々です。

そして、わかった。
今までどれだけ糖質を取ってきたか。


いや、糖質だけで生きてきたか。


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そりゃ、蓄積されるよね、脂肪。

なので、最近たんぱく質摂取に
努めてます。






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# by jake-photo | 2017-06-20 21:00 | うちごはん

shinomai 料理教室2017

地中海を思わせる
(行ったことないけどね)
太陽色のカクテルで乾杯ー

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1年ぶりに会った
shinomai こと
フィレンツェのまいちゃんは
相変わらず …

いえ、レベルアップして
パワフルでした(*^^*)

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バカンスにぴったりの
料理をバカンス気分で
教えてもらって
∑(゚Д゚)ウマーっ! と
楽しんできましたよー♪

次に会うのはどこかな(*^^*)





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# by jake-photo | 2017-06-18 21:00 | 教室

イタリア料理教室 6月

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ズッキーニの重ね焼き
(勝手に命名)
鶏肉とパプリカの煮込み
魔法のケーキ。

今月も美味すぎて
ダイエットを忘れる。

明後日から頑張る!

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# by jake-photo | 2017-06-17 21:00 | 暮らし

Who are you?

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いや、ジェイクだから。
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# by jake-photo | 2017-06-11 21:00

麻痺させちゃダメじゃん

週中、頑張って
ジムに通っても

金曜日からの週末で
元の木阿弥。

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頑張ってるのになー。

ワインを2本飲むとね
私は満腹中枢が麻痺するみたい

…。


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# by jake-photo | 2017-06-10 21:00

新しいご飯

ジェイクももうすぐ13歳。
押しも押されもせぬ立派な老犬。

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基本的に何でも食べるので
それこそ食べ物じゃないものまで
食べるので、困らないのですが

あ、いや、食べ物じゃないものは
困るんですけど、偏食がないので
困らないんですが
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なにぶんお年なんで
残り少ない犬生
美味いものをたくさん
食べさせたいな〜と思い

買ってみました、ジーウィーピーク!

高いっ! (>_<)
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# by jake-photo | 2017-06-08 21:00 | ジェイク

ブルーインパルス@彦根

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姫路に見に行ってから
ブルーインパルス大好きじぇいこです。

で、スケジュールを見ると
彦根であると言うので
行ってきました。
中途半端に遠い彦根。

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今回も晴天に恵まれ

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青い空に描かれた
鮮やかな 3


え?


3?




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# by jake-photo | 2017-06-05 21:00

ツバメの巣




ずいぶん長いこと生きてきたけど
初めて見たかも。
ツバメの巣。

もうめちゃくちゃに可愛い!

落っこちないでね。


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でもね。


このタイトルを
よそで見たら
私は絶対食べ物だと思う。


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# by jake-photo | 2017-06-04 21:00

ひこにゃん

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ホンモノには
残念ながら
会えなかった。

直立二足歩行の猫
その名もひこにゃん。

けれど、彦根は
あっちもそっちも
ひこにゃんだらけでした。


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# by jake-photo | 2017-06-03 21:00 | 旅 日本