24時間365日
絶賛ダイエット中のじぇいこです。 ただ単に糖質を取っちゃダメ といわれても実行しませんが (ひねくれ者?) ネットでいろんな知識を得 なぜ糖質が太るのか納得した今 そして、わかった。 今までどれだけ糖質を取ってきたか。 いや、糖質だけで生きてきたか。 そりゃ、蓄積されるよね、脂肪。 なので、最近たんぱく質摂取に 努めてます。
by jake-photo
| 2017-06-20 21:00
| うちごはん
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